¡Ú¸ÂÄê¡Û¥ª¥ê¡¼¥Ö¡õ¥È¥Þ¥È¡Ê2¸ÄÆþ¡Ë

¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¥Ô¥Ã¥¿¥ê¡ª¥ª¥ê¡¼¥Ö¤È¥È¥Þ¥È¤ò¹ç¤ï¤»¤¿¸ÂÄê¥Ñ¥ó¡£
972±ß(ÀÇ72±ß)
¤ªÆÏ¤±Æü
ÇÛÁ÷²¹ÅÙÂÓ

¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¡ª

Ë̳¤Æ»»º¡Ú¥­¥¿¥Î¥«¥ª¥ê¡Û100¡óÇ۹礷¤¿¿Íµ¤¤Î¡Ø¥ª¥É¥¥¥Ö¥ì¡Ê¥Á¥ã¥Ð¥¿¡Ë¡Ù¤ÎÀ¸ÃϤˡ¢¥ª¥ê¡¼¥Ö¤È¥»¥ß¥É¥é¥¤¥È¥Þ¥È¤ò¹ç¤ï¤»¤¿¡¢¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¥Ô¥Ã¥¿¥ê¤Î¥Ñ¥ó¤ò¤´ÍѰդ·¤Þ¤·¤¿¡££¶·î¤«¤é¤Î¸ÂÄê¥Ñ¥ó¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£

¥ª¥ê¡¼¥Ö¥È¥Þ¥È1

Ë̳¤Æ»»º¾®Çþ¡Ú¥­¥¿¥Î¥«¥ª¥ê¡Û¤ò100¡óÇ۹礷¤¿À¸ÃϤˡ¢¥°¥ê¡¼¥ó¥ª¥ê¡¼¥Ö¤È¥»¥ß¥É¥é¥¤¥È¥Þ¥È¤òÆþ¤ì¤¿¤â¤Ã¤Á¤ê¥Ñ¥ó¡£Äø¤è¤¤±öµ¤¤È»ÝÌ£¤ò´¶¤¸¤Æ¡¢¤ª¼ò¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¤â¥Ô¥Ã¥¿¥ê¤Ç¤¹¡£
¥ª¡¼¥Ö¥ó¥È¡¼¥¹¥¿¡¼¤Ç²¹¤á¤ë¤È¤è¤ê¹á¤ê¤¬°ú¤­Î©¤Á¡ý¡£ ¤Þ¤¿¥Ñ¥¹¥¿¤Ê¤É¤Î¥¤¥¿¥ê¥¢¥ó¤Î¤ª¿©»ö¤Ë¹ç¤ï¤»¤ë¤Î¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£

¢¨ÎäÅà¥Ñ¥ó¤Î¤ª¤¤¤·¤¤¿©¤ÙÊý¤Ï¤³¤Á¤é
¢¨ºàÎÁ¤Î»ÅÆþ¤ì¾õ¶·¤Ë¤è¤ê¡¢Ç۹礬Êѹ¹¤¹¤ë¤³¤È¤â¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¤Þ¤»¡£

¾¦ÉʾðÊó

Ìó8cm¡ß8cm¡¿½ÅÎÌÌó80£ç¡¦¡¦¡¦1¸ÄÅö¤¿¤ê
¢¨¤³¤Á¤é¤Î¾¦ÉʤÏ2¸ÄÆþ¤Ç¤¹
¢¨6·î¡Á7·î¤Î¤ªÆÏ¤±¤Ç¤¹¡£¼õÃí¿ô¤Ë㤷¤¿¾ì¹ç¤Ï¡¢Áá¤á¤ËÄù¤áÀڤ餻¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£

¾®ÇþÊ´¡ÊË̳¤Æ»À½Â¤¡Ë¡¢¥ª¥ê¡¼¥Ö¡¢¥»¥ß¥É¥é¥¤¥È¥Þ¥È¡Ê¥È¥Þ¥È¡¢¥ª¥ì¥¬¥Î¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡¢¤½¤Î¾¡Ë¡¢¿©±ö¡¢Çþ²ê¥¨¥­¥¹¡¢¥Ñ¥ó¹ÚÊì¡¿¥¯¥¨¥ó»À¡¢¡Ê°ìÉô¤Ë¾®Çþ¤ò´Þ¤à¡Ë

¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡§177kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§5.8g¡¢»é¼Á¡§3.0g¡¢Ãº¿å²½Êª¡§30.1g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ1.0g

ÇÛÁ÷¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

¡Ô»ºÃÏľÁ÷¡ÊÎäÂ¢ÊØ¡Ë¤Î¾¦ÉʤȤϡ¢°ì½ï¤Ë¤´Ãíʸ¤¬½ÐÍè¤Þ¤»¤ó¡£¡Õ
¡ü¥Ñ¥ó¤Î¤ªÆÏ¤±¤Ï¡¢¿åÍËÆü¡ÁÅÚÍËÆü¤Î´Ö¤Ç½ç¼¡¤ªÆÏ¤±¤·¤Þ¤¹¡£¡Ê½Ð²ÙÍËÆü¡§²ÐÍËÆü¤ÈÌÚÍËÆü¡Ë
¡üºÇû¤Î¤ªÆÏ¤±Æü¤Ï¡¢¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥·¥ç¥Ã¥×¤Î¥È¥Ã¥×¥Ú¡¼¥¸¤Ë¤´°ÆÆâ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤³¤Á¤é¤«¤é¤´³Îǧ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ü¤ªÆÏ¤±Æü¤Ë¤´´õ˾¤¬¤¢¤ë¾ì¹ç¤Ï¡¢È÷¹ÍÍó¤Ë¤´µ­Æþ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡Ê¤´´õ˾¤¬Ìµ¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢½ç¼¡¿åÍËÆü°Ê¹ß¤Ë¤ªÆÏ¤±¤·¤Þ¤¹¡Ë
¡ü¾¤Î¥Ñ¥ó¡ÊÎäÅàÊØ¡Ë¤ò°ì½ï¤Ë¤´¹ØÆþ¤¹¤ë¾ì¹ç¤Ï¡¢¤¹¤Ù¤Æ£±¸Ä¸ý¤Ë¤ª¤Þ¤È¤á¤·¤Æ¤ªÆÏ¤±¤·¤Þ¤¹¡£Æ±¤¸¤ªÆÏ¤±Æü¤ò¤´ÁªÂò¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¨¤ªÆÏ¤±Æü¤¬°Û¤Ê¤ë¾¦Éʤò¤ªÁª¤Ó¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾ì¹ç¤Ï¡¢¤ªÆÏ¤±Æü¤´¤È¤ËÁ÷ÎÁ¤¬È¯À¸¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£

¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

¤ªÆÏ¤±»þ¡§¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ï£²£°ÆüÁ°¸å¤Ç¤¹¡£
¥Ñ¥ó¤¬ÆÏ¤­¤Þ¤·¤¿¤é¡¢¤¹¤°¤ËÎäÅà¸Ë¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¨ÅöŹ¤Î¥Ñ¥ó¤Ï¿åʬÎ̤¬Â¿¤¯¡¢ÊݸÎÁ¤â»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤¿¤á¡¢²òÅà¸å¤Ï¥«¥Ó¤¬È¯À¸¤·¤ä¤¹¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
²òÅà¸å¤Ï¹â²¹Â¿¼¾¤òÈò¤±¡¢¤ªÁáÌܡʲòÅà¸å24»þ´Ö°ÊÆâ¡Ë¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¥®¥Õ¥ÈÂбþ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

ÎäÅàÊØ¤Î¤³¤Á¤é¤Î¾¦Éʤϡ¢¡Ö¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¥«¡¼¥É¡×¤ä¡Ö³Ý¤±»æ¡×Åù¤Î¥®¥Õ¥ÈÂбþ¤Ï¤´Âбþ¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¤ªµÒÍͤ«¤é¤Î¥ì¥Ó¥å¡¼

¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£

¿©¤Ù¤¿´¶Áۤ䤪¤¹¤¹¤á¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò¤ª½ñ¤­¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¤Ï¤³¤Á¤é

±Ä¶ÈÆü¥«¥ì¥ó¥À¡¼

¢¨Çطʤ¬¥°¥ì¡¼¤ÎÆü¤Ï¡¢¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥·¥ç¥Ã¥×µÙ¶ÈÆü¤Ç¤¹¡£
¢¨5·î¤ÏÇÛÁ÷¤ò¤ªµÙ¤ß¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
µÙ¶ÈÆü¤Ï¡¢¤ªÌ䤤¹ç¤ï¤»¤ä¥á¡¼¥ë¤ÎÂбþ¤â¤ªµÙ¤ß¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
2025ǯ5·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2025ǯ6·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ÇÛÁ÷ÎÁ

¡Ö¥Ñ¥ó¡×¤È¡Ö¾Æ²Û»Ò¡¡¤½¤Î¾¡×¤ÏÊ̺­Êñ¤Î¤ªÆÏ¤±¤È¤Ê¤ê¡¢¤½¤ì¤¾¤ì¤ËÁ÷ÎÁ¤¬¤«¤«¤ê¤Þ¤¹¡£
¢¨¾ÜºÙ¤Ï¡ÖÇÛÁ÷¡¦Á÷ÎÁ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡×¤ò¤´Í÷¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¨»ºÄ¾ÉʤÎÇÛÁ÷ÎÁ¤Ï°Ê²¼¶â³Û¤È°Û¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£³Æ¾¦ÉÊ¥Ú¡¼¥¸¤Ë¤Æ¤´³Îǧ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥Ñ¥ó
¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¡ÊÎäÅàÊØ¡Ë
Ë̳¤Æ» 2,200±ß
ÅìËÌ¡¦¶å½£ 1,800±ß
Ãæ¹ñ¡¦»Í¹ñ 1,700±ß
¤½¤Î¾¤ÎÃϰè 1,200±ß
²­Æì 2,700±ß
¾Æ²Û»Ò ¤½¤Î¾
¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¡Ê¾ï²¹ÊØ¡¦ÎäÂ¢ÊØ¡Ë
Ë̳¤Æ»¡¦¶å½£ 1,500±ß
²­Æì¡¦°ìÉôÎ¥Åç 2,000±ß
¤½¤Î¾¤ÎÃϰè 1,000±ß
¢§¤ªÇ㤤¾å¤²¶â³Û10,000±ß°Ê¾å
Ë̳¤Æ»¡¦¶å½£ 500±ß
²­Æì¡¦°ìÉôÎ¥Åç 1,000±ß
¤½¤Î¾¤ÎÃϰè ̵ÎÁ